12月26日、小雪混じりの寒い中で、体力と精神面とを鍛えるための練習ということで、砂浜でのトレーニングを行って今年の練習納めにしました。

この冬は、徹底した下半身強化が課題！

走攻守の基本である下半身の強化のためのトレーニングを中心に行いました。

あとは、いかに各自が休みの間に練習をするかにかかってくると思います。

意識があれば自ずと体は動くと思います。

気持ちがあれば辛いことにも耐えれると思います。

冬山に準備なく登れないように、

君たちの目標も準備（努力）無くして達成はありません。

ヤルもやらぬも自分次第です。